如今，越來(lái)越多的人晚婚晚育，隨之而來(lái)的是不孕不育的發(fā)病率也在逐年上升。約為10%~15%，即每100對(duì)夫婦中約有10對(duì)夫婦有生育障礙。不孕不育的原因不單單是女方有問題，因?yàn)槿缃衲行詨毫σ卜浅４螅圆辉械脑蛴幸徊糠忠瞾?lái)自于男方。那么做試管嬰兒男方要做什么？需要提前準(zhǔn)備什么？

1、補(bǔ)充葉酸

我們知道葉酸是女性在備孕的時(shí)候經(jīng)常吃的，可以防止寶寶出生時(shí)出現(xiàn)畸形。而男性在做試管嬰兒之前也需要補(bǔ)充葉酸，這樣可以能夠產(chǎn)生更為優(yōu)質(zhì)的精子，從而提升試管成功的概率。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，同時(shí)也是生成精子的重要原材料，而補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)可以協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

3、戒煙戒酒

我們都知道煙酒中含有大量的有害物質(zhì)，其不斷可殺死生殖細(xì)胞，同時(shí)也能抑制精子的形成。如果在吸煙喝酒后進(jìn)行試管，會(huì)造成寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩，出生以后有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙。所以為了寶寶身體健康，要提前戒煙戒酒。

4、加強(qiáng)體育鍛煉

雖然進(jìn)行試管嬰兒需要女性有一個(gè)健康的體魄，但是這對(duì)于男性而言也是非常重要的。不過要視個(gè)人的情況而言，切不可過度運(yùn)動(dòng)。劇烈的運(yùn)動(dòng)容易使睪丸的溫度升高，進(jìn)而對(duì)精子造成傷害。建議選擇游泳、打球、慢跑等，每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘為宜。

5、放松心情

心情的好壞直接影響內(nèi)分泌的代謝，如果心情太過壓抑、壓力大等不良情緒很可能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，影響男性生殖能力。所以平時(shí)在幫助妻子調(diào)節(jié)心情的同時(shí)，也要適當(dāng)調(diào)整自己的情緒。

做試管嬰兒男方要做什么？需要提前準(zhǔn)備什么？做試管嬰兒是夫妻雙方的事情，所以在平時(shí)各位丈夫要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，畢竟精子質(zhì)量提高有助于孕育健康的小寶寶。